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掌控好习惯

基于《掌控习惯》四大定律，
帮助你轻松培养好习惯

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每天阅读30分钟

连续打卡：12天

晨跑5公里

连续打卡：7天

冥想15分钟

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本周数据

完成率：85%

连续打卡：12天

累计时长：8小时

习惯分析

最佳表现

晨跑5公里 - 连续21天

需要改进

冥想 - 完成率低于50%

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发现

张三

5分钟前
今天是第21天坚持晨跑，感觉整个人都充满能量！💪
12 3

李四

10分钟前
分享一个养成习惯的小技巧：把想要培养的习惯和已有的习惯绑定在一起...
8 5
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张三

已坚持21天

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